５年生は体育科で「心と体の健康」について学習しています。

心と体は深く影響し合っていることを学習しました。

先日は、不安や悩みがある時、どのような対処の方法があるのか考えました。

自分の生活を振り返って意見を出し合いました。

「ぼくだったら、もやもやしている時は運動するな。スッキリする！」

「わたしはぐっすり寝る。するといつの間にか気分がよくなっているよ。」

いろいろな対処の方法がでてきました。

その後、不安や悩みによって対処の方法が違うこと、人によっても対処の方法は違うことが分かり、自分に合った対処の方法を選ぶことが大切だと学びました。

これから先、不安や悩みがある時には、今日の学習を思い出して自分に合った方法で対処することを願っています。